Nov 23, 2019
2 Views

 Recettes de repas sains – Savourons un dîner plus sain

Written by

Peu importe que vous cuisiniez pour votre famille ou pour une réunion, tout ce que vous voulez pendant que vous cuisinez est un signe de plaisir sur chaque visage automotive ils ont terminé leur déjeuner ou leur dîner. Pour cela, vous avez sûrement besoin d’aide et c’est pourquoi les recettes de repas sains sont si importantes. Vous obtenez de bonnes idées sur des plats délicieux qui peuvent être préparés et servis rapidement.

Voici une recette de repas santé, facile à cuisiner et sucrée.

Cela ne prend que 30 minutes sans sucre ajouté et est pauvre en energy.

Baies et pudding à la semoule

o 1 | Lait
o une pincée de sel
o 150 g de semoule
20 g de beurre
o 2 oeufs, séparés
20 g de beurre additional froid
o 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
o 750 g de mélange de baies (congelé)

(1) Faites bouillir le lait après y avoir ajouté du sel et du beurre.

(2) Lorsque le lait start à chauffer, faites cuire les fruits selon les directions citées sur l'emballage.

(3) Mélangez la semoule lorsque le lait start à bouillir. Réduisez le feu lentement pour lui permettre de laisser mijoter pendant environ 10 minutes. Le mélange devient épais progressivement. Continuez à remuer pour éviter de brûler.

(4) Inclure le reste de beurre et de petits jaunes d'oeufs battus. Ajouter la cannelle aussi au pudding. Mélangez bien, battez les blancs d'œufs en neige, puis placez-les prudemment sous le pudding. Mélangez quelques fruits, répartissez les baies sur le dessus pour la décoration, ajoutez un peu de cannelle et vous serez prêt à servir.

Avec le ralentissement économique de la période récente, il est difficile pour la plupart d'entre nous de prendre des repas à l'extérieur. De plus, les aliments riches en energy, en gras et en sodium ou les repas emballés, emballés ou congelés pendant une longue période sont très difficiles pour beaucoup d'entre nous. Les recettes de repas sains et faciles vous offrent la possibilité de savourer des repas rapides et savoureux à la maison.

Article Categories:
Dinner Recipes Healthy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *