Dec 1, 2019
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 Gesunde Rezepte für Kinder

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Gesunde Rezepte für Kinder müssen schnell, aromatisch und nahrhaft sein. Um Kinder zum Gemüseverzehr zu bewegen, sind manchmal größere Verhandlungen erforderlich. Suche nach einem Weg, um Gemüse zu bekommen
Es ist einfach, Babes in den Mund zu bekommen, wenn sie Teil eines lustigen Essens sind, das sie vorbereiten.

Die Schaffung innovativer Möglichkeiten, um Kinder für die Zubereitung von Mahlzeiten zu gewinnen, ist der erste Schritt, um sie zum Verzehr von Gemüse zu bewegen. Das Erstellen gesunder Rezepte mit Kindern bietet zwei Vorteile: gesunde Ernährung und eine schöne gemeinsame Zeit.

Kinderrezepte für die Zubereitung meiner eigenen Suppe

Lassen Sie die Kinder die Karotten und Zucchinistücke zählen. Lassen Sie sie ihre Namen buchstabieren
mit den Nudeln, wenn Sie Buchstabennudeln haben. Sie können andere Neuheit finden
Nudelformen wie Autos oder Tiere. Sie können ein Thema für das Projekt erstellen.

Aus den Möhrenscheiben und der Zucchini können Sternchen geschnitten werden
(Aspikschneider verwenden) Dann beiseite stellen.

Zutaten:

* 1-2 Karotten

* 1 Zucchini

* Four Tassen natriumarme Hühnerbrühe

* 1/Four Tasse geformte Nudeln

* Schuss Salbei

* 3/4 ​​Tasse gehacktes, gekochtes Hähnchen

* Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung :

* Möhren und Zucchini mit einer Gemüsebürste leicht schrubben.

* Schneiden Sie das Gemüse in 1/4-Zoll-Scheiben.

* Schneiden Sie die Sternchen aus der Karotte und der Zucchini und legen Sie sie beiseite.

* In einem mittelgroßen Topf die Brühe bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

* Fügen Sie die Karottensterne hinzu.

* Etwa 3-5 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten weich werden.

* Fügen Sie die Nudeln, Zucchini und Hühnchen.

* Kochen Sie die Suppe noch einige Minuten.

* Gelegentlich umrühren, bis die Pasta fertig ist.

Ergibt Four Portionen.

* Lassen Sie die Kinder ihren Namen finden oder die Anzahl der Sterne in ihrer Suppenschüssel zählen.
Die Kinder werden das Abenteuer und den Spaß genießen. Sie werden sich wohl fühlen, wenn Sie wissen, dass sie ihr Gemüse essen.

Farbe ist ein wichtiger Auslöser für Kinder. Je mehr Farbe in eine Mahlzeit eingebracht wird, desto mehr
wahrscheinlich sollen Kinder das Essen probieren. Der Vorteil ist, dass Lebensmittel mit lebendigen Farben gesunde Lebensmittel wie Gemüse und Obst sind. Stellen Sie bei der Planung von Mahlzeiten mit Kindern so viel Farbe wie möglich zur Verfügung.

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Dinner Recipes Healthy

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