Dec 3, 2019
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Einfaches gesundes Frühstücks-Burritos-Rezept

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Wir machen diese einfachen gesunden Frühstücks-Burritos zum Frühstück und zum Abendessen. Sie sind voller Eiweiß und schmecken zu jeder Tageszeit hervorragend. Dieses Rezept ist vielseitig und Sie können jede Zutat hinzufügen, die Ihnen am besten gefällt. Am nächsten Tag gibt es tolle Essensreste, die Ihnen Zeit und Geld sparen.

Einfaches Frühstück Burrito Rezept:

2 Pfund Frühstückswurst von Weideschweinen

12 Eier von Weidehühnern

1-2 Tassen roher Cheddar-Käse, zerkleinert

Dies ist das einfache Grundrezept, wenn Sie es eilig haben:

Die Wurst in einer Pfanne zerbröckeln und fertig kochen. 12 Eier aufschlagen und unter ständigem Rühren mit der Wurst verrühren. Wenn die Eier fertig sind, drehen Sie die Hitze auf niedrig und rühren Sie den Cheddar-Käse ein. Wenn der Käse zu schmelzen beginnt, mit einem Deckel abdecken und die Hitze abstellen. Dadurch schmilzt der Käse weiter, ohne dass alles anbrennt und an der Pfanne klebt. In buttergebratenen Tortillas servieren und mit den unten aufgeführten Belägen belegen.

Tater Tot Frühstück Burrito

Während ich die Grundzutaten koche, lege ich manchmal ein paar Tater Tots auf ein gefettetes Backblech, um sie etwa 20 Minuten lang zu backen. Wenn die Eier und die Wurst fertig sind, gebe ich die Hälfte der Tater Tots und die Hälfte des Käses in die Pfanne und mische. Dann füge ich den Relaxation der Tots und des Käses hinzu, rühre ihn ein und decke ihn zu, damit der Käse schmilzt.

Andere zusätzliche Bestandteile:

Gebackene oder gekochte Kartoffeln, gewürfelt

Schwarze Bohnen

Refried Bohnen

Viele Paprika und Zwiebeln

Chorizo, eine mexikanische Wurst

Toppings:

Sauerrahm

Guacamole

Avocados, geschnitten

Tomaten, gewürfelt

Grüne Soße

Je mehr Zutaten Sie in die Burritos geben, desto abwechslungsreicher und sperriger wird es für Reste. Dies gibt Ihnen eine Vielzahl von Nährstoffen und spart Ihnen Geld, indem Sie die Mahlzeit dehnen.

© 2009 Shanna Ohmes

Article Categories:
Dinner Recipes Healthy

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