Dec 2, 2019
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3 gesunde Imbisse, damit Kinder diesen Sommer bilden

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Die Sommerzeit steht vor der Tür – es ist eine großartige Zeit, um mit unseren Kindersnacks kreativ zu werden!

Hier sind einige gesunde Snacks für Kinder, die perfekt für heiße, sonnige Tage sind:

Kühles Sommer-Frucht-Eis am Stiel

Was du brauchst:

  • 1 Kiwi, geschält und in Scheiben geschnitten

  • 1 Pfirsich, gewürfelt

  • half of Wassermelone, püriert

  • half of Tasse gehackte frische Erdbeeren

  • half of Tasse frische Heidelbeeren

  • 1 Handvoll frische Kirschen, entkernt und gehackt

Bereiten Sie ein Dutzend Eis am Stiel-Formen vor und teilen Sie die geschnittenen Früchte, um jede Kind zu füllen. Gießen Sie Wassermelonenpüree in jede Eis am Stielform und füllen Sie es bis zum Rand. Legen Sie jeweils einen Eis am Stiel hinein und frieren Sie ihn mindestens 6 bis eight Stunden oder bis zur Servierbereitschaft ein.

Lassen Sie zum leichteren Servieren jede der gefrorenen Formen einige Sekunden lang unter warmem Wasser laufen, bevor Sie sie herausziehen, damit die Kinder sie genießen können!

Süße und gesunde Müsliriegel

Was du brauchst:

  • 1 half of Tassen Mandeln

  • 1 Tasse Walnüsse

  • half of Tasse Schokoladenstückchen (vorzugsweise zuckerfrei)

  • 2/Three Tassen Pistazien

  • 1/Three Tasse Sukrin Klarfasersirup

  • 1/four Tasse Hanfsamen, gehackt und gekocht

  • 1/four Tasse Kürbiskerne, gehackt und gekocht

  • 1/four Tasse Sonnenblumenkerne, gehackt und gekocht

  • Three Esslöffel Sukrin Gold

  • 2 Esslöffel Butter

  • 1 Teelöffel gemahlener Zimt

  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

  • half of Teelöffel Salz

Die Butter in einem Topf schmelzen, dann den Sukrin-Sirup, Sukrin Gold, gemahlenen Zimt, Vanilleextrakt und Salz hinzufügen. Gründlich umrühren. Kochen Sie 2-Three Minuten, bis die Mischung eingedickt ist. Rühren Sie die Nüsse und gekochten Samen unter Rühren ein, um sie mit der Mischung zu überziehen.

Vom Herd nehmen und die Mischung in eine mit Pergamentpapier ausgelegte 9×3-Auflaufform geben. Legen Sie ein weiteres Pergamentpapier darauf und drücken Sie, um die Mischung gleichmäßig auf der Backform zu verteilen. 10 bis 15 Minuten abkühlen lassen, dann 15 Minuten im Kühlschrank lagern. In Riegel schneiden, dann weitere 15 Minuten im Kühlschrank lagern.

Bewahren Sie Müsliriegel in einem luftdichten Behälter auf.

Einfache Apple Cookies

Was du brauchst:

  • 1 Apfel (grün oder rot)

  • 2 Esslöffel Erdnussbutter

  • Mini-Schokoladenstückchen (vorzugsweise zuckerfrei)

Den Apfel entkernen und in "Kreise" schneiden. Jede Apfelscheibe mit Erdnussbutter bestreichen und mit Schokoladenstückchen bestreuen. Tun Sie dies für jede Apfelscheibe. Vor dem Servieren mindestens 5 Minuten im Kühlschrank lagern, damit die Kinder an einem heißen, sonnigen Tag mehr genießen können!

Die Zubereitung gesunder Snacks für Kinder ist überhaupt nicht kompliziert. Wenn Sie köstliche, gesunde Snacks zubereiten, werden diese nicht mehr zu Junk Meals

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Dinner Recipes Healthy

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